益生菌减肥靠谱吗？服用益生菌减肥真的有效吗？下面，快随河南女性益生菌厂家小编去了解一下吧！

尽管目前已经有部分研究表明某些益生菌具有减重作用，而且市场上也出现了不少减肥益生菌产品，但是一些科学家警告称，一些益生菌研究是由益生菌公司资助实施的，这可能会影响结果的客观性。并且大量使用益生菌，可能会导致肠道细菌过度生长，增加机会性感染的风险。因此，一些特殊人群如免疫力低下人群需要特别注意益生菌的使用。

除此之外，在益生菌减重的问题上，必须要充分考虑菌株特异性，不同益生菌对于体重的影响显著不同。不仅如此，当前对于益生菌减肥的作用机制及合适的使用剂量也尚不明确，仍需深入的研究。

美国克利夫兰医学中心的Gail Cresci 博士说：“肠道菌群包含千千万万种不同的微生物，包括细菌、病毒、真菌等。而对于益生菌而言，即使摄入很多种，但机体很可能也只能接受其中的一小部分，只有一种或几种，所以不能保证摄入益生菌就一定能减肥。”

而且，不同人摄入益生菌后的定植情况也有所不同，因此，减肥效果可能因人而异。不论益生菌补充剂到底能不能够为减重添砖加瓦，但如果没有良好的生活方式，比如营养结构平衡的饮食模式、适当的体育锻炼等，即使瘦下来，也不能拥抱健康。说到底想要维持优美体型，保持健康状态，关键还是要管住自己，坚持“管住嘴，迈开腿”！

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