使用益生菌时，有哪些需要注意的事项呢？快随河南儿童益生菌厂家小编一起去看看吧！

冲调水温

冲泡温度不宜过高，以免活菌被杀死，40℃左右即可。为保持菌群活性及浓度，建议冲调水量不超过80ml，且冲泡完成后，请在5分钟内服用完。益生菌饮料从冰箱内拿出后可直接饮用。

服用时间

饭后半小时至1小时内服用.佳，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让益生菌活着到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠。

避免与抗生素同服，若使用抗生素需间隔2小时后服用。服用抗生素不仅会杀死有害菌也会杀死益生菌，因此在连续使用抗生素后，易发生肠胃菌群紊乱。实践证明，服用抗生素造成肠胃菌群失衡后再补充益生菌，不如两者同时使用的效果好，不过要记得服用时间间隔开。

坚持服用15天以上会有较明显的效果，如巩固效果.好连续服用3个月以上，并在之后保持良好均衡的饮食及生活习惯。服用初期发生一些腹胀、放屁、大便数量次数增多甚至轻度腹泻的症状，都是肠道调节的正常反应，此时不应停止服用益生菌。

选择靠谱的益生菌产品。现在许多益生菌粉产品虽然标明益生菌数量，但并不能够保证那么多数量的益生菌到达消费者肠道时是否还存活，所以在选择益生菌产品的时候，要看菌种以及益生菌的活性，只有到达肠道的益生菌达到一定数量才能够发挥作用。