什么是益生菌呢？简单来说对人体有益的细菌我们就叫它益生菌，它可以促进人身体内菌群的平衡，从而让身体更加的健康。有些人就有疑问了，那平时多是水果蔬菜不挑食不就可以了？事实上，在平时的日常饮食中，很难有效补充益生菌的，所以只要小朋友有如下情况之一，就应尽快补充河南儿童益生菌啦：服用抗菌素时，抗菌素尤其是抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。剖腹产和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。带小儿出行或旅游时带点益生菌类产品，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。

      那么如何有效补充益生菌？孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，在给小儿喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。

      温馨提示：因为益生菌是培养出来的，要求细菌的形态生长得比较好，对生产工艺要求比较高，所以建议选择有保障品牌的益生菌，这样能够保证产品质量。购买时要看清成分，应属于以下范围。目前人类熟知和长期安 全食用的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类。乳杆菌类 如：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。双歧杆菌类 如：长双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等，革兰氏阳性球菌 如：粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。应在37摄氏度以下保存，这样才能保证细菌的活性。不要与抗菌素同时服用。可以先服用抗菌素，间隔两个小时再服用益生菌。

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