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过敏小科普
过敏的本质是我们人体免疫系统的紊乱,错把没有危害的物质当作有害物质进行过度攻击,比如花粉、牛奶、海鲜之类的,从而引发一系列不适症状,表现在呼吸道上就是打喷嚏、咳嗽、嗓子痒、眼睛痒。表现在皮肤上就是各种疹子皮炎,比如荨麻疹,宝宝常见的湿疹。需要强调的是,过敏不是因为免疫功能低下,而是免疫功能异常增强而导致的,反应过度。
常见的引起过敏的因素有:家族遗传过敏(父母双方存在过敏体质)、吸入性过敏(粉尘、螨虫、霉菌等)、食物过敏(牛奶、鸡蛋、海鲜等)、滥用抗生素(抗生素不分好坏菌,导致肠道菌群失衡)
为什么春天易过敏?
体质原因:春季容易过敏,除了本身是过敏体质之外,免疫力不好的人也很容易过敏。
天气原因:春季天气变化多端,早晚温差比较大;春天也是万物复苏的季节,花粉、粉尘、柳絮等容易导致大家过敏的过敏原增多。
外出活动:春天天气转暖,大家喜欢外出玩耍,但是春天户外的空气中会夹杂着各种过敏原,会很容易吸附沾染到皮肤上,鼻腔里,会造成过敏鼻炎、过敏性荨麻疹、皮炎、过敏性咳嗽、哮喘等其他过敏疾病。
如何预防春季过敏?
1、远离过敏原
建议通过过敏原检测找到过敏原。春天到处都会充斥着花粉、粉尘等致敏原,尽量避免接触过敏原防止过敏症状加深。
2、保持清洁
保持好家里的卫生清洁问题,特别是过敏原聚集的地方,比如家里的被褥、床单、地毯等贴身的用品以及衣物,家里有宠物的要及时清理宠物皮屑;可以在房间里安装空气净化器,为自己和家人营造一个干净卫生,健康无敏的生活环境。
3、早睡早起、作息规律
熬夜等作息不规律,对身体免疫机制是种挑战,容易激发过敏。所以尽可能养成早睡早起的习惯。
4、勤换衣服、勤洗澡
衣服时间长了,容易沾染灰尘、细菌等;长时间不洗澡,污垢黏在皮肤上,皮肤毛孔被堵塞,不利于汗液排出,这些因素也容易造成过敏,所以春季要勤洗澡,常换衣服,预防皮肤病。
5、补充针对过敏的益生菌
特定的益生菌菌株对过敏反应以及症状有很大的缓解抑制作用,增强胃肠黏膜的防御性,增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型反应的方法,增强免疫力以及抗过敏的能力,是春季过敏高发的防治立足点。