过敏小科普

过敏的本质是我们人体免疫系统的紊乱，错把没有危害的物质当作有害物质进行过度攻击，比如花粉、牛奶、海鲜之类的，从而引发一系列不适症状，表现在呼吸道上就是打喷嚏、咳嗽、嗓子痒、眼睛痒。表现在皮肤上就是各种疹子皮炎，比如荨麻疹，宝宝常见的湿疹。需要强调的是，过敏不是因为免疫功能低下，而是免疫功能异常增强而导致的，反应过度。

常见的引起过敏的因素有：家族遗传过敏（父母双方存在过敏体质）、吸入性过敏（粉尘、螨虫、霉菌等）、食物过敏（牛奶、鸡蛋、海鲜等）、滥用抗生素（抗生素不分好坏菌，导致肠道菌群失衡）

为什么春天易过敏？

体质原因：春季容易过敏，除了本身是过敏体质之外，免疫力不好的人也很容易过敏。

天气原因：春季天气变化多端，早晚温差比较大；春天也是万物复苏的季节，花粉、粉尘、柳絮等容易导致大家过敏的过敏原增多。

外出活动：春天天气转暖，大家喜欢外出玩耍，但是春天户外的空气中会夹杂着各种过敏原，会很容易吸附沾染到皮肤上，鼻腔里，会造成过敏鼻炎、过敏性荨麻疹、皮炎、过敏性咳嗽、哮喘等其他过敏疾病。

如何预防春季过敏？

1、远离过敏原

建议通过过敏原检测找到过敏原。春天到处都会充斥着花粉、粉尘等致敏原，尽量避免接触过敏原防止过敏症状加深。

2、保持清洁

保持好家里的卫生清洁问题，特别是过敏原聚集的地方，比如家里的被褥、床单、地毯等贴身的用品以及衣物，家里有宠物的要及时清理宠物皮屑；可以在房间里安装空气净化器，为自己和家人营造一个干净卫生，健康无敏的生活环境。

3、早睡早起、作息规律

熬夜等作息不规律，对身体免疫机制是种挑战，容易激发过敏。所以尽可能养成早睡早起的习惯。

4、勤换衣服、勤洗澡

衣服时间长了，容易沾染灰尘、细菌等；长时间不洗澡，污垢黏在皮肤上，皮肤毛孔被堵塞，不利于汗液排出，这些因素也容易造成过敏，所以春季要勤洗澡，常换衣服，预防皮肤病。

5、补充针对过敏的益生菌

特定的益生菌菌株对过敏反应以及症状有很大的缓解抑制作用，增强胃肠黏膜的防御性，增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型反应的方法，增强免疫力以及抗过敏的能力，是春季过敏高发的防治立足点。