促进消化：适当的补充益生菌，能够帮助促进肠胃的蠕动，提高肠胃的消化和吸收功能，而且益生菌还能够帮助促进维生素b的合成，大大提高食物的分解吸收率，能够很好的改善消化不良的情况。
      预防胃炎：益生菌能够帮助调理胃中的菌群平衡，能够抑制幽门螺杆菌的滋生，而且还能够恢复有益细菌的定殖，这样就能够很好的提高胃的消化和吸收功能，预防胃炎，胃溃疡等胃部疾病的发生。
      预防妇科炎症：女性朋友适当服用益生菌，还能够帮助预防妇科炎症，因为阴道处也有很多的有害细菌和有益细菌，适当的服用益生菌能够有利于维持阴道的菌群平衡，增强阴道的抵抗力和免疫力，降低细菌性阴道炎以及霉菌性阴道炎的发病率。