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益生菌的作用与功效

所属分类:益生菌科普讲堂    发布时间: 2022-02-24    作者:admin
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1、缓解乳糖不耐症状,促进营养物质消化吸收

益生菌有助于营养物质在肠道内的消化,它能分解乳糖成为乳酸,减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需,还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外,双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。

2、调节肠道微生态平衡,预防便秘腹泻

益生菌在人体肠道内定植后,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,维持正常的肠道机能。对于病毒和细菌性急性肠炎及痢疾,便秘等都有辅助及预防作用;益生菌和很多慢性胃炎,消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸,粘附在胃壁上皮细胞表面,通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长,预防胃溃疡的发生。

3、代谢产物产生生物拮抗,增强人体免疫力

益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长。通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降,益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,这些屏障可以阻止病原微生物的定殖,起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能,提高自然杀伤(NK)细胞的活性,增强肠道免疫球蛋IgA的分泌,改善肠道的屏障功能。