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饮食作息不规律,熬夜、工作压力大等不良习性都会导致人体肠道菌群失衡。而肠道菌群一旦失衡就有可能改变肠道的通透性,触发代谢性内毒素血症,这些改变与肥胖、传染性腹泻、胰岛素抵抗等多种代谢性疾病有关。
失控的肠道菌群会在人体“点火”
肠道菌群的紊乱会导致肠通透性增加,肠道内的细菌以及细菌的副产物由肠腔入血,其中.重要的一种副产物就是是脂多糖(LPS)。LPS是一种内毒素,是革兰氏阴性细菌细胞壁的一种成分,它会使肠屏障中的连接蛋白受到损害,导致肠通透性增加。也就是说,混乱的肠道菌群会产生内毒素并改变肠道通透性,进一步增加内毒素入血量,导致"代谢性内毒素血症"。
LPS入血后作用于免疫系统,激活炎症反应,.终导致包括白细胞介素-6和肿瘤坏死因子-α在内的各种炎性因子大量增加,干扰胰岛素信号的转导,发生胰岛素抵抗。胰岛素功能的紊乱及全身性的慢性炎症则正是导致肥胖的因素之一。
益生菌是如何成为"灭火员"的?
此时,益生菌就开始展现它的"魅力"了。现已有研究证明,益生菌可以提升黏膜屏障的紧密连接功能,例如乳杆菌干预的小鼠改善了肠屏障功能,并对结肠炎有一定预防的效果。并且,肠道内益生菌数量的增加可以影响革兰阴性菌的比例,减少内毒素引起的低度炎症,缓解胰岛素的抵抗现象,减少脂质在脂肪组织的储存,从而降低体重。
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